– Systematyczny ruch fizyczny połączony z aktywnym wypoczynkiem to lekarstwo na rozmaite dolegliwości seniorów, nie wspominając, o pozytywnym wpływie na samopoczucie i kondycję psychiczną osób starszych. Dodatkowo ruch daje osobom starszym poczucie niezależności, wolności i radości, w tym radości ze spędzania czasu z innymi osobami. Aktywność fizyczna pozwala zachować samodzielność i samowystarczalność na długie lata. Zatem, ruch to nie tylko zapobieganie wielu chorobom, ale przede wszystkim istotna poprawa jakości życia – zarówno w tym wymiarze zdrowotnym, jak i społecznym – podkreśla Elżbieta Kois-Żurek, dyrektor Wydziału Polityki Społecznej i Zdrowia Urzędu Miasta Krakowa.
Zorganizowane mistrzostwa mają zachęcić seniorów do ruchu i codziennych ćwiczeń.
Ponadto organizatorzy zapraszają na treningi w dwóch dyscyplinach: aqua aerobic – gimnastyka w wodzie i marsz na dystansie około 5 km z kijami nordic walking.
Każdy uczestnik mistrzostw musi przedstawić aktualne badania lekarskie lub podpisać oświadczenie o dobrym stanie zdrowia. Udział w zawodach jest bezpłatny, a wszyscy zawodnicy zostaną ubezpieczeni od nieszczęśliwych wypadków.
Spodziewana jest duża frekwencja – dla 350 uczestników przygotowano pakiety startowe.
Zobacz szczegółowy program imprezy oraz zapoznaj się z regulaminem. Więcej informacji pod numerem telefonu 12 633 26 62, e-mail: tkkf@tkkf.com lub w biurze TKKF przy ul. Lenartowicza 14 w godz. 10.00–14.30.
Kartę zgłoszenia uczestnika można pobrać na stronach facebook.com/MTKKF i tkkf.com lub w biurze Małopolskiego TKKF.
Organizatorem imprezy jest Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia Urzędu Miasta Krakowa i Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej, a realizatorem Zarząd Wojewódzki Małopolskiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej i Klub Sportowy „Bronowianka”.
