Biegaj w Krakowie – w ostatnią sobotę stycznia trening wyjazdowy w Lasku Wolskim

Już jutro, 27 stycznia zapraszamy na kolejny trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Będzie to tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Lasku Wolskim.

Co będziemy robić?

Najbliższe spotkanie rozpoczniemy wspólną rozgrzewką. Następnie zaplanowany został trening wytrzymałościowy, a w dalszej części wykonamy bieg ciągły w drugim zakresie intensywności oraz elementy siły biegowej. Trening zakończymy schłodzeniem organizmu.

Szczegóły

• kiedy: sobota, 27 stycznia, godz. 9.00
• gdzie: Lasek Wolski, zbiórka na końcu Alei Waszyngtona pod Kopcem Kościuszki przy skrzyżowaniu z ulicą Malczewskiego
• przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania
• nie obowiązują wcześniejsze zapisy.

Treningi „Biegaj w Krakowie” są częścią projektu „Trenuj w Krakowie”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w Formie”.

Może cię zainteresować

W sobotę zajęcia nordic walking w parku Lotników Polskich

Biegowy weekend w Krakowie

Weekend 02-04.02 w Krakowie – sprawdź, co się będzie działo!