Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak być blisko z drugim człowiekiem, kiedy różnią nas potrzeby, temperament, sposób przeżywania emocji czy postrzegania świata. Jak rozumieć osoby, których doświadczenia różną się od naszych, jak się wzajemnie wspierać.
Monika Szubrycht – dziennikarka, polonistka, neurologopedka i psychotraumatolożka. Autorka książek poświęconych zdrowiu psychicznym i spektrum autyzmu. Prowadzi wykłady i szkolenia dotyczące neuroróżnorodności oraz odporności psychicznej. Współzałożycielka Fundacji Po Mojemu.
Filip Cembala – aktor, wokalista, twórca i autor własnej filozofii „lowizmu”, opartej na samozauważeniu, samoopiece i samouznaniu. Mówi o emocjach, lęku, granicach i szukaniu własnej „ulgi” z charakterystyczną dla siebie szczerością, dystansem i poczuciem humoru.
Aga Kozak – dziennikarka, coachka, trenerka i nauczycielka Dobrego Życia. Kulturoznawczyni, medioznawczyni i filmoznawczyni. Prowadzi wykłady i warsztaty poświęcone m.in. dobrostanowi, relacjom, zmianie i wyzwaniom współczesnego świata.
Po rozmowie – czas na doświadczenie.
Sztuka Dobrego Życia to nie tylko rozmowa. Po panelu uczestnicy będą mogli wziąć udział w jednym z trzech warsztatów, które pozwolą spojrzeć na dobre życie także z perspektywy ciała, uważności i twórczego działania.
Warsztat I: „Bajka z Głębi: Oswajanie tygrysa. Co próbuje powiedzieć Ci Twoje ciało?”. Prowadzenie: Ewa Stec
Warsztat o stresie, napięciu i sygnałach płynących z ciała. Uczestnicy poznają autorską praktykę „Bajki z Głębi”, łączącą oddech, uważność, pracę z ciałem i wyobraźnią.
Warsztat II: „Jak uniknąć operacji kręgosłupa? Najczęstsze przyczyny bólu pleców i praktyczne sposoby dbania o zdrowy kręgosłup”. Prowadzenie: Kamil Pitala.
Czy każda przepuklina oznacza konieczność operacji? Kiedy ból pleców jest sygnałem alarmowym, a kiedy można skutecznie poradzić sobie z nim dzięki odpowiednio dobranej aktywności i fizjoterapii? Warsztat będzie miał praktyczny charakter – poznać będzie można proste zasady profilaktyki, bezpiecznej aktywności fizycznej oraz sprawdzone sposoby dbania o zdrowy kręgosłup na co dzień.
Warsztat III: „Plecione eko lato”. Prowadzenie: Anna Koblak
Warsztat rękodzielniczy, podczas którego uczestnicy nauczą się wyplatać koszyczki z naturalnych materiałów roślinnych. Bez wcześniejszego doświadczenia – krok po kroku, w rytmie przeplatania, dotyku i kontaktu z naturą.
Sztuka Dobrego Życia to całoroczny cykl spotkań w TAURON Arenie Kraków, prowadzonych przez ekspertki i ekspertów z poszczególnych dziedzin. Każda edycja składa się z bezpłatnej części panelowej (wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów.
Bezpłatne wejściówki i bilety na warsztaty dostępne od 28 sierpnia od godz. 12.00 na stronie.
Dla osób, które nie mogą uczestniczyć w wydarzeniu stacjonarnie przewidziana jest transmisja na żywo na Facebooku TAURON Areny Kraków i YouTube. Organizatorem cyklu jest Arena Kraków SA.
